수업을 만드는사람과 이야기.

맞아요. 체험하시는 분들이 제일 힘들어하는 부분이 바로 근력이에요. 그런데 그래서 이 수업이 필요한 거예요. 이아소요가원은 현대해부학을 바탕으로 근골격을 사용하는 현대빈야사를 지도해요. 많이 늘리고 어려운 동작을 해내는 요가가 아니라, 잠들어 있던 근육의 기능을 깨워 몸을 먼저 건강하게 만들고 호흡이 잘 들어오게 하는 요가예요. 동작은 단계별로 나눠서 알려드리고, 힘든 구간은 소도구로 강도를 낮출 수 있어요. 그래서 초보자분들도 기존 회원들과 함께 수업을 들으세요. 처음엔 힘들어도 꾸준히 하다 보면 몸이 조금씩 적응해 가요.

저희 요가원에는 통증 때문에 오시는 분이 정말 많아요. 그룹수업으로 충분한 경우, 꾸준히 다니시면서 통증이 많이 줄었다는 이야기를 자주 들어요. 다만 수술 이력이 있거나 몸의 불균형이 심한 분은 무리하게 그룹에 맞추지 않고 개인레슨으로 몸에 맞게 따로 진행해요. 처음 오실 때 몸 상태를 말씀해 주시면 어떤 방법이 맞을지 함께 정해드릴게요.

충분히 걱정되실 수 있어요. 그래서 이아소요가원은 등록 전에 꼭 체험부터 해보시라고 권해요. 직접 경험해 보고 결정하시는 게 가장 확실하니까요. 환불 기준은 등록 전에 자세히 안내해 드려요. 체험비는 2만원이고, 체험 당일 등록하시면 체험비 없이 그날부터 바로 회원권이 시작돼요. 갑자기 출장이나 집안일이 생기면 미리 알려주세요. 회원권을 잠시 홀딩해 드려요. 빨간날은 전체 휴무인데, 쉬는 날만큼 수강 기간을 연장해 드리니 공휴일 때문에 손해 보실 일도 없어요.

정원은 15명이지만 보통 5명 이상씩 시간대별로 고르게 들어와요. 저는 회원님 이름을 다 기억하고, 수업 때마다 요즘 몸은 어떤지, 요가하면서 달라진 점은 없는지 꼭 여쭤봐요. 그룹수업이지만 한 분 한 분의 몸의 변화를 함께 지켜보는 요가원이고 싶어요.

이아소요가원 회원권은 누구나 요가를 부담 없이 배울 수 있는 금액으로 책정했어요. 꾸준히 다녀야 몸이 바뀌는 만큼, 가격 때문에 중간에 멈추지 않으셨으면 하는 마음이에요. 3개월 등록 시 할인가가 적용되고, 처음이라 망설여진다면 주 2회로 가볍게 시작해 보세요. 결제는 카드, 계좌이체, 제로페이 모두 가능해요.

새벽 5:40(월~금), 오전 9:00·10:20(월~목), 오전 9:30(금), 저녁 7:50(월·수·목)에 그룹수업이 있어요. 출근 전 새벽, 아이 등원 후 오전, 퇴근 후 저녁 중 편한 시간을 고르시면 돼요. 하타 빈야사, 플로우 빈야사, 얼라인먼트 빈야사, 테라피, 인사이드플로우까지 요일마다 다양하게 구성되어 있어요.

아파트 단지 안에 주차할 수 있어요. 관리실에 들러 주차권만 받으시면 돼서 차로 오셔도 편해요. 샤워실은 없지만 탈의실이 있어 퇴근길에 옷만 갈아입고 바로 수업 들으실 수 있어요.